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生孩子長(zhǎng)胖后怎么減肥瘦身

保密 | 0個(gè)月 2022-03-07 11:22:51 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 生孩子長(zhǎng)胖后怎么減肥瘦身

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張華云
張華云 山東第一醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 卵巢囊腫,宮頸糜爛,不孕癥,宮頸炎,盆腔炎,附件炎 幫助網(wǎng)友：86228稱贊：1
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2022-03-07 11:30:11 我要投訴

      產(chǎn)后因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量減少再加上增加營養(yǎng)，容易導(dǎo)致體型偏胖，如果想減肥瘦身，首先需要合理均衡的飲食，盡量減少熱量的攝入，二是要通過游泳，瑜伽，甚至仰臥起坐等其他的運(yùn)動(dòng)來消耗攝入多余的熱量減肥。
      

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