健康咨詢描述: 知道自己壓力大,有失眠,情緒控制不住,易傷感,感覺不到餓,會有不好的想法。這種是屬于短期內壓力大引起的嗎,我有必要去看醫生嗎
指導意見:
如果情緒控制不住,易傷感,經常有不好的想法伴有失眠等癥狀,這些不排除與患有抑郁癥是有關系的,可能與你平時壓力過大有關系。建議你要緩解壓力,如果自己沒辦法控制可以去看心理醫生。
你感覺壓力有些大,失眠情緒不好控制,容易傷感,感覺到餓。如果目前這種狀態已經影響了你的工作生活,學習以及人際交往,那就需要去醫院就醫,需要去治療,作為你自己對自己多些接納,學會解決問題面對問題。
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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