感覺困了但還是睡不著請問我這是怎么了

女 | 20歲 2022-01-17 06:00:55 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：我這兩天入睡困難已經(jīng)很困了眼睛也睜不開了但是還是難以進入睡眠狀態(tài)總感覺自己沒睡著白天也會有點累總是想讓自己睡著卻越是睡不著

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2022-01-17 06:04:52 我要投訴

入睡如果比較困難，考慮有可能是由于思想負擔過重，心理壓力過大有關(guān)系的，我建議您還是要注意調(diào)整好自己的心態(tài)，注意放松，如果長期的睡眠不好，可以到醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科就診，通過藥物來進行調(diào)理。

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