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早晨吃一根玉米，有時加個水煮蛋，中午是用

女 | 19個月 2022-01-16 02:06:44 1人回復 來自

健康咨詢描述： 瘦身效果明顯嗎？請快速給我答案

曾經的治療情況和效果： 未治療

想得到怎樣的幫助：瘦身效果。

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劉云濤
劉云濤 三峽大學附屬仁和醫院   副主任醫師 擅長: 骨質疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功 幫助網友：74356稱贊：1
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2022-01-16 02:10:43 我要投訴

      早餐是可以的，如果想減肥建議科學有效的減肥方法，每天要吃一些富含有維生素的新鮮的水果和蔬菜，就是要注意粗細糧合理搭配，這樣可以起到減肥的效果，加強運動，跑步，快走，騎單車，游泳都可以，主要是貴在堅持。
      

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