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有問必答網心理健康科 → 脾氣暴躁,總是控制不住自己的脾氣。

脾氣暴躁,總是控制不住自己的脾氣。

男 | 28歲 懸賞3個健康幣 2022-01-15 20:42:46 1人回復 來自

健康咨詢描述: 以前不會怎么發(fā)脾氣,最近遇到好多煩心事,壓力事。現(xiàn)在一發(fā)脾氣有時候有種沖動想死的感覺

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鄭志君
鄭志君 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 1.腦器質性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網友:65718
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2022-01-15 20:48:14 我要投訴

      這種情況有可能是性格的原因,也有可能是心理方面的問題,可以從情緒調節(jié)適當的運動轉移注意力以及藥物治療多個方面進行調理,控制不住脾氣,考慮可能是情緒低落引起的,平時要調節(jié)自己的情緒,多聽一些歡快的音樂,適當的運動轉移自己的注意力,做一些其他感興趣的事情。

2022-01-15 20:50 ask94401911t3 追問

我的性格都很好的,就最近才這樣

2022-01-15 20:50醫(yī)生回答:

那就是心里壓力太大了。

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