病情分析：
      從你的描述知道，你出現的這些表現是焦慮癥的癥狀，最主要的就是心理方面的因素，應該進行調節，不然會對身體和生活造成影響。
      指導意見：
      建議你可以先進行自身的調節，養成良好的生活習慣，作息要有規律，每天進行適量的運動，保證充足的睡眠，平時多參加一些活動，培養自己的興趣愛好，遇到事情一定要控制自己的情緒，可以用深呼吸的方法緩解，堅持調節一定會好起來的。
      

      病情分析：
      你經常感覺脾氣暴躁易怒，控制不住想摔東西，看起來主要是躁狂情緒比較明顯，躁狂和抑郁通常混合發作或交替發作，被稱為是雙相障礙。
      指導意見：
      你這種情況是需要到醫院精神心理科檢查治療的，醫生會讓你做專業的心理量表并做相關生理檢查，很可能需要吃些藥調整，并接受系統的心理疏導。平時注意飲食清淡，少吃辛辣刺激食品，多運動。
      

      病情分析：
      當人的憤怒情緒形成后，要想控制很難做到。因為內在的心理動力會讓人越控制越難受，直到最后失控。制怒的辦法是阻斷憤怒形成。
      指導意見：
      首先你要分析什么讓你發怒，就是找到你的憤怒情緒的引發點在那里。這需要仔細回憶當時自己怎么會憤怒，最初的原因是什么。然后再看自己如何處理這些引發事件，讓自己正確面對這些引發事情。
      
      以上是對“脾氣暴躁易怒，控制不住”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！