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有問必答網心理健康科 → 內向,自卑,不敢看別人社交恐懼癥

內向,自卑,不敢看別人社交恐懼癥

女 | 23歲 2022-01-12 11:04:45 1人回復 來自

健康咨詢描述: 我有些內向自卑不敢看別人,但是我馬上就要結婚了,我還是挺害怕的,一想到有請新娘入場很多人注視著我,我是主角我就害怕也不敢抬頭,感覺渾身特別不自在,也不可能正常發揮,平時也不敢和別人說話,朋友也不多,我該怎么辦,怎樣克服這個問題呢,怎樣在結婚的時候不害怕呢?

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劉強
劉強 上海市精神衛生中心   副主任醫師 擅長: 治療失眠、緊張、焦慮、恐怖等各種情緒障礙;抑郁癥、
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2023-01-02 06:51:24 我要投訴

      內向自卑,每天反省自己是好事,但是不要過度。要敢對別人提出要求,緩解社交恐懼癥。同時不要在意別人的眼光,因為每個人的想法都是不一樣的,沒有辦法滿足每個人的喜好和感受。
      

疾病百科| 社交恐懼癥

掛號科室:心理科

溫馨提示:
保持情緒穩定,避免情緒激動和緊張。

社交恐懼癥是恐懼癥的一種亞型,恐懼癥原稱恐怖性神經癥,是神經癥的一種。以過分和不合理地懼怕外界某種客觀事物或情境為主要表現,患者明知這種恐懼反應是過分的或不合理的,但仍反復出現,難以控制。恐懼發作時常... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群:17-30歲 常見癥狀:臉紅、手抖、惡心、尿急[詳細] 是否醫保:-- 治療方法:藥物治療
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社交恐懼癥可分為哪些類型 社交恐懼癥的癥狀有哪些 社交恐懼癥的診斷標準是什么 兒童社交恐懼癥的診斷標準
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