病情分析:
25歲男子自述患有社交恐懼癥,本身個性內向,自卑,認為智力狀況較差。你關于自己的認知和評價存在一些偏差,導致你的社交意向低落,在真實的人際交往環境中也會出現退避。
指導意見:
你應該接受專業的心理治療,可以找心理醫生幫助你重建關于自我的認知和評價體系,找到自己的優點和長處,確認自己的能力和價值。至于社交層面,可以在醫生指導下學習一些必要的人際相處的技巧,并在行為層面上嘗試訓練,多做一些自己擅長有把握成功的事情。
溫馨提示:
保持情緒穩定,避免情緒激動和緊張。
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