我每天怎樣努力，我要多久才能減肥
女 | 27歲 2022-01-11 16:42:22
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健康咨詢描述： 我每天早上起來要去健身房做運動，什么類型的運動我都做，大概要做一個半鐘頭到兩個鐘頭。做完運動一個小時之后吃水果，再過一個小時的時候吃飯，晚上吃營養餐和蔬菜。每三天我都要清體一次只吃營養餐，蔬菜和水果。我這種情況要多久能都減肥的呢？
曾經的治療情況和效果： 以前有絕食
想得到怎樣的幫助：是瘦了但是反彈很快
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