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有問必答網運動瘦身減肥 → 產后減肥瘦身

產后減肥瘦身

女 | 30歲 2022-01-11 05:48:22 1人回復 來自

健康咨詢描述: 我自從懷孕后體重一下子增加了20斤,但是總也減不下來,我每天運動,跳繩,飯也控制,但是體重總是不降,反而增加了2斤,我很苦惱,丈夫現在對我也越來越冷淡了,肯定是我身材走樣的原因.以前的衣服都扔了.

想得到怎樣的幫助:請問,產后怎么減肥瘦身最有效?

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王雅晶
王雅晶 哈爾濱市第六醫院   主任醫師 擅長: 擅長各種病毒性肝炎,藥物性肝炎,脂肪肝,肝硬化,重 幫助網友:37774稱贊:1
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2022-01-11 05:50:21 我要投訴

      產后是可以的,不過要注意方式方法,不能依靠節食減肥,因為節食減肥有可能會影響乳汁分泌,最好還是等斷奶后再減肥為好。哺乳期媽媽可以嘗試運動減肥。產后過早做大量運動減肥,不利子宮康復
      

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