產(chǎn)后怎么減肥瘦身呢？
女 | 26歲 2021-11-16 21:00:45
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健康咨詢描述： 沒有懷孕之前我不到九十斤，幾乎漂亮的衣服都能穿上，后來懷胎十月，體重增加到了一百三十斤，生完寶寶之后，老公也不像以前那么疼愛我了，為了重新燃起老公對我的愛，我現(xiàn)在每天都在努力減肥瘦身。
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2023-04-01 11:48:52
產(chǎn)后減肥瘦身要依據(jù)個人的情況決定，首先要保持母乳量的正常，適當(dāng)?shù)奈誓溉橐材軌蚩刂企w重，合理的搭配飲食，減少油膩高脂食物的攝入，適當(dāng)?shù)倪\動，并不建議服用減肥藥物的，減少對肝、腎、胃腸道的損傷。同時依據(jù)個人的情況，適度的多吃新鮮的蔬菜水果，利于腸道蠕動，促進(jìn)代謝廢物的排出。
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