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產后如何減肥瘦身

女 | 32歲 2022-01-19 21:03:40 1人回復 來自

健康咨詢描述： 去年才生了寶寶，現在寶寶一周歲了，沒有剛出生時那么鬧騰了，再加上現在由他奶奶抱著，我就有了比較充分的時間，因此想進行減肥，問問產后如何瘦身減肥呢？

想得到怎樣的幫助：產后如何瘦身減肥

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張佳
張佳 大同市第三人民醫院   主治醫師 擅長: 擅長，面部惡性腫物，重瞼，上瞼下垂，眼袋，面部年輕 幫助網友：19781
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2022-01-19 21:06:46 我要投訴

      尊敬的患者你好，在產后通過適當運動、涂抹緊致霜來幫助局部的雕塑和恢復肌膚的緊實。此外，產后最重要的是要恢復身體，這個時候應該是均衡膳食、營養平衡，產后減肥餐一樣可以有菜有肉、有飯有水果，搭配合理，一定能控制好體重。
      

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