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睡眠時間過長，早上起不來

女 | 31歲 2022-01-09 11:18:24 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我晚上十一點睡覺，可是早上起不來，早上七點鬧鐘響了還是想睡覺！覺得睡眠不夠，我在網上查了我好像得了睡眠時相延遲綜合癥！而且這病不好治？我該怎么辦？

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李月惠
李月惠 嘉峪關市新華社區衛生服務中心   主任醫師 擅長: 高血壓病、糖尿病、冠心病、慢性心功能不全、骨質疏松 幫助網友：24141稱贊：2
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2022-01-09 11:22:10 我要投訴

      應該是神經功能紊亂引起的，與長期不良的生活習慣有關，建議平時注意休息，保證充足的睡眠時間，保持樂觀的心態，避免緊張焦慮及熬夜勞累，多參加文娛活動及體育鍛煉，可以口服安神補腦液調理治療，也可以找中醫大夫進行調理。
      

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