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記不住東西,轉身就忘

女 | 30歲 2021-12-12 22:47:01 1人回復 來自

健康咨詢描述: 三十周歲,女,以前記性就不好,最近兩年感覺什么都記不住,無論工作生活,即使看書也不往腦袋里面進就在外邊轉,做完了事情形成不了體系,隔一段時間再干此事還和新干的一樣

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王卓
王卓 錦州市中心醫院   主任醫師 擅長: 擅長腦出血,腦血栓及其后遺癥,癲癇,脫髓鞘性疾病, 幫助網友:35348
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2021-12-13 08:36:23 我要投訴

      有可能是最近比較勞累壓力比較大,所以才會出現這樣的情況,目前建議你還是要注意多休息,睡眠要充足,多吃一些補腦的食物,比如堅果類的食物,核桃補腦功效都比較好,平時不要總去想一些不開心的事情。
      

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