病情分析：
      你好，對于學習需要勞逸結合。并且掌握學習方法。對于休息不好，考慮是有點神經衰弱。
      指導意見：
      對于休息不好，考慮有可能是有點神經衰落的原因。可以使用點鎮靜安神的藥物治療，比如谷維素。
      

      病情分析：
      這應該是亞健康的一些癥狀，一定要注意休息，不要有過大的精神壓力。保證充足的睡眠。
      指導意見：
      可以每天吃一個雞蛋，因為雞蛋有很好的增強記憶力的作用。另外核桃、花生等干果，還有十字花科的蔬菜如白菜、蘿卜都是很好的補腦食品。
      

      病情分析：
      這是大腦供血不足神經衰弱后容易出現的這癥狀的，這需要調理神經的
      指導意見：
      可以吃安神補腦口服液調理下，不要吃生冷辛辣海鮮的東西，多喝水，思想放松
      
      以上是對“腦子記不住東西，一會就忘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！