大j8黑人bbw巨大怪物,婷婷五月花,久久av无码av高潮av不卡,亚洲熟女乱综合一区二区

有問必答網運動瘦身減肥 → 跑步沙袋減肥效果好嗎

跑步沙袋減肥效果好嗎

保密 | 0個月 2021-11-28 20:24:31 2人回復 來自

健康咨詢描述: 跑步沙袋減肥效果好嗎

醫生回復區

雷藝
雷藝 西南醫科大學附屬醫院   主治醫師 擅長: 擅長糖尿病、甲亢、甲減、骨質疏松的診斷與治療 幫助網友:18655
微信掃一掃,隨時問醫生
2021-11-29 11:06:33 我要投訴

      跑步沙袋減肥有一定的療效,但是最好是配合控制飲食,平時注意多喝水,多休息,多吃新鮮的水果和蔬菜,忌口辛辣油膩刺激性的食物,適當的活動鍛煉,提高自身的免疫力,每天堅持跑步鍛煉,不建議亂用偏方減肥防止對身體造成一定的影響
      

朱金龍
朱金龍 馬鞍山市人民醫院   主治醫師 擅長: 糖尿病,原發性高血壓,甲狀腺功能亢進癥,型糖尿病, 幫助網友:32506
微信掃一掃,隨時問醫生
2021-11-29 10:12:01 我要投訴

      跑步時綁上沙袋,能夠增加阻力,加大身體消耗,但是這個適合專業的人士去做,剛開始減肥的話,盡量不要采取這種方式,避免負重過大,導致跑步姿勢扭曲,損害身體,建議的話就每天堅持半小時的跑步,運動前要充分熱身,運動后要拉伸,同時控制好飲食結構,多吃蔬菜,不吃高熱量食物就可以了。
      

快速問醫生下載
疾病知識 健康視頻 疾病知識 健康視頻
1 2 3 4

用藥指導/吃什么藥好

輕身減肥片

輕身減肥片

輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說明書]

輕身減肥片

輕身減肥片

輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說明書]

醫生在線免費咨詢

關閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養生 新聞 白癲風 牛皮癬

就醫 疾病信息 健康經驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫科 五官科 傳染科 體檢科 婦產科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環境 皮膚性病 營養保健 其他科室 保健養生 醫院在線

快速問醫生二維碼
醫師的追問
贈送醫生錦旗:贈送醫生錦旗是對醫生回復的一個認可及鼓勵!
贈送不贈送
返回
支付金額: 贈送醫生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關閉投訴
您好,雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網站,讓大家能夠非常方便的使用網站,但是其中難免有所疏漏,對您造成非常不必要的麻煩。在此,有問必答網向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻煩還沒有解決,您可以通過以下方式聯系我們,我們會優先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由
主站蜘蛛池模板: 英吉沙县| 垣曲县| 泌阳县| 青海省| 紫云| 婺源县| 北京市| 安福县| 甘谷县| 陵水| 石楼县| 虎林市| 肥西县| 德州市| 临澧县| 武胜县| 望奎县| 上栗县| 江西省| 太仆寺旗| 浦江县| 龙口市| 漳浦县| 台安县| 德惠市| 武乡县| 塘沽区| 肃南| 密云县| 图木舒克市| 泾川县| 年辖:市辖区| 东明县| 邳州市| 银川市| 织金县| 禹城市| 固原市| 太湖县| 杭锦旗| 定结县|