近來失眠要怎么辦好
男 | 43歲 2021-11-27 07:31:44
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健康咨詢描述： 近來工作上的事情很心煩，很影響睡眠，經常都是半夜才能入睡，睡不了多長時間又醒了，醒了就很難入睡，已經持續了半個多月了，也不敢隨便吃藥，想問下失眠到底應該怎么辦好呀？
想得到怎樣的幫助：近來失眠要怎么辦好
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醫生回復區
2021-11-27 07:33:53 我要投訴
醫學上認為失眠大部分原因是由于心理疾患導致的，因為承受了比較大的壓力，而導致的神經功能失衡，這部分患者建議要及時的看一下心理醫生，做一項心理疏導和排解，能很大程度上有所改善，另外還有一部分患者是由于顱內器質性的改變或神經遞質發生異常，要積極治療原發病，看你描述的情況，最近失眠如果實在是難以入睡的話，可以口服睡眠誘導劑，比如說右佐匹克隆，它的副作用比較小一些，同時也可以用炙棗仁煮水，也起到一定的安神的作用。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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