病情分析：
      您好！失眠是精神過于緊張，壓力大等客觀因素都是可以導致失眠的。同時，肝火盛也是會影響到睡眠，可以吃牛黃解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝熱的。要減壓，進行體育鍛煉，分散注意力，是很好舒緩壓力的方法。
      指導意見：
      建議：多和家人聊天，傾訴。在睡覺之前喝熱牛奶，熱水泡腳15分鐘，這都是有利于睡眠，貴在您的堅持。如果還沒有效果的話，可以用去醫院用藥物治療。祝您早日康復，健康快樂！
      

      病情分析：
      你好！偶爾一次失眠沒有多大關系，腿有點酸可能是你白天走路比較多，或者說是你白天出力大，超出你以往很多，一般的晚上睡不著，夜尿都會多。
      指導意見：
      今天午覺多睡一會，可以補覺，也可以休息緩解腿疼，多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，天天堅持鍛煉身體，增強機體抵抗力。