健康咨詢描述: 我是一個內向自卑的女孩,十多年來一直都沒有什么朋友。只有二三個,在熟悉朋友間我可以放開自我,在陌生人面前我是拘束的。這幾年我一直想改變自己,可是無論我怎么改變都改變不了,甚至更嚴重。往年,我會發朋友圈發泄自己情緒和想去尋求關注,今年開始,我不怎么發朋友圈了,也不和朋友說心事了,電話,短信都沒聊天了,變得更加的宅了,除了上班外就是在宿舍,不敢去社交,也不知道怎么去社交,有網友約見,我也不敢去,變的更懶了,一到上班的時候就感覺自己沒有動力,全身無力,下了班休息了,也不出去,在宿舍里感覺自己什么都不要做不想動,就連吃飯都不想動。還有就是,自己明明想找個對象談戀愛,可是一旦到了現實中,我就不敢見不敢談,有男生表白想也不想就拒絕了,事后想想都后悔,為什么不敢去嘗試一下。再有就是,我自己很愛幻想,做夢,在哪里我可以是多樣的,有的時候我老是分不清到底哪一個才是真的世界,有的時候,現實的殘酷又會把我拉回現實。 我不知道這是不是心理有問題,還是有心理疾病~ 我感覺我有郁抑癥,有社交恐懼癥,有婚姻恐懼癥 有醫生為我解答我到底怎么了嗎?
溫馨提示:
保持情緒穩定,避免情緒激動和緊張。
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