病情分析：
      如果嚴重影響生活，脾氣大，情緒不穩定，睡眠不好，等情況建議去心理門診就診檢查一下，做心理量表測試，可以通過專科醫生治療改善過來。
      指導意見：
      建議首先需要排除軀體方面疾病，其次才考慮心理因素所致，建議盡快去檢查，明確病因，如果排除了軀體方面疾病建議使用抗焦慮藥物治療，可以起到很好的效果。
      

      指導意見：
      咨詢者為18歲女性，得了社交恐懼癥，這病癥屬于心理障礙，需要你接受專業心理治療。可以通過對你認知的改善來建立氣你的自信，同時降低你對他人反應的敏感和自卑心理，當然也要進行一定的系統脫敏訓練，學習必要的社交技巧。經過一個過程的治療，可以明顯改善社交場合的表現，恢復正常的人際功能。一定要對自己有信心哦
      

      病情分析：
      感覺別人在看你，其實是擔心自己的缺點暴露在別人面前，眼光是審視的表達，是評價的代名詞，是這個社會的僵硬價值觀的體現。
      指導意見：
      所以你也要腹抱你的情緒，無限允許你的擔憂，那是你內在心靈的呼喊，它告訴你，現在的路很痛苦，你活在別人的評價中。
      
      以上是對“得了社交恐懼癥，不敢出門”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！