什么食物補(bǔ)鈣？
健康咨詢描述： 我的寶寶七個(gè)月了，但是總覺(jué)得比一般的小孩子要小一點(diǎn)，身高總是長(zhǎng)不高。朋友給我說(shuō)，要注意給寶寶補(bǔ)鈣，只有鈣充足了，寶寶才會(huì)長(zhǎng)得又高又壯，也不想給寶寶吃藥，就想了解一點(diǎn)食補(bǔ)的常識(shí)。
想得到怎樣的幫助：什么食物補(bǔ)鈣？
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你好，根據(jù)您所描述的情況孩子補(bǔ)鈣，平時(shí)媽媽要多給孩子吃一些雞蛋，魚(yú)蝦排骨，牛肉，瘦肉，飲食上要多種多樣化，多吃一些新鮮果蔬菜維生素C的食物，補(bǔ)充體內(nèi)的微量元素，可以適當(dāng)喝一些瘦肉湯，多去曬太陽(yáng)促進(jìn)鈣吸收。
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小孩子身高長(zhǎng)得不好，這種情況要注意，是不是缺鈣或者是缺乏維生素D，所以可以給孩子檢查一下看一看，如果有缺乏就要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行補(bǔ)充，如果想要通過(guò)食物給孩子補(bǔ)鈣，那么海類(lèi)產(chǎn)品或者是豆制品都是含有豐富的鈣。
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