補(bǔ)鈣吃什么食物？
健康咨詢描述： 最近總是抽筋，并且半夜會(huì)被抽筋疼到驚醒特別的難受，并且膝蓋在上樓梯的時(shí)候會(huì)很疼，但是休息一會(huì)就會(huì)好很多，晚上睡覺(jué)的時(shí)候會(huì)磨牙，醫(yī)生說(shuō)是缺鈣，需要盡早補(bǔ)鈣。
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一般成年人補(bǔ)鈣可以通過(guò)口服碳酸鈣d3進(jìn)行補(bǔ)充，效果比較好，并且補(bǔ)鈣的，依從性也比較好，在食物中含有的鈣元素較多的，主要是一些牛奶制品，雞蛋類(lèi)和一些魚(yú)蝦類(lèi)的食物
疾病百科| 磨牙（別名：磨牙癥，夜磨牙）
溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。
磨牙癥是指睡眠時(shí)有習(xí)慣性磨牙或白晝也有無(wú)意識(shí)磨牙習(xí)慣者，隨時(shí)間一點(diǎn)一點(diǎn)加重，是一種長(zhǎng)期的惡性循環(huán)疾病。夜磨牙是中樞神經(jīng)系統(tǒng)大腦皮質(zhì)頜骨運(yùn)行區(qū)的部分腦細(xì)胞不正常興奮導(dǎo)致三叉神經(jīng)功能紊亂，三叉神經(jīng)支配咀嚼... 更多>>
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