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哪些食物補(bǔ)鈣？

保密 | 0個月 2021-06-27 20:40:32 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 哪些食物補(bǔ)鈣？

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李渝
李渝 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 11:22:06 我要投訴

      含有鈣離子高的食物都有補(bǔ)鈣的作用，比如我們常食用的牛奶，酸奶以及雞蛋，蝦皮兒，紫菜，小白菜，圓白菜，鵝蛋個，鵪鶉蛋，鴿子蛋等都有較好的補(bǔ)鈣效果
      

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