病情分析：
      一天到晚什么都不知道，就是亂想與鉆牛角尖。缺失了激情和愉悅感，腦子一片空白，注意力受損，什么事情老忘。還有肝氣郁結容易上火，睡眠方面的問題，懷疑是有些抑郁了。
      指導意見：
      建議到公立醫院的精神心理科確診一下。也可以看中醫內科，可以考慮接受藥物治療。能有效緩解當前的癥狀。順便和心理醫生請教一些注意力訓練與放松訓練。

      病情分析：
      你好，這位男生，從你描述的狀況來看的話，實際上一個人的大腦不被正向的東西所充斥，就被負性的東西所充斥。包括記性比較差，也是和自己的心理暗示有強烈的關系。如果不影響自己的生活和工作，為什么要強調忘性差呢？記憶力是需要鍛煉才能夠加強的！
      指導意見：
      一個男人必須學會理智的邏輯的思考問題，必須有明確的遠期目標和近期目標。有了目標就有了方向，就有了動力。就會很好的，合理的安排時間，就會自覺的調節自己的情緒。

      病情分析：
      你好，從你的描述來看，目前出現了情緒低落，快樂感缺失，伴隨有記憶力下降，思維能力減弱，睡眠障礙，這些表現非常接近抑郁癥，需要到醫院精神科全面檢查后明確診斷。
      指導意見：
      抑郁癥需要進行藥物治療，在此基礎上進行心理咨詢，如有需要，也可以配合物理治療。日常生活中要有健康的生活方式，比如規律作息，清淡飲食，積極運動，還要保持良好積極的心態
      以上是對“老是上火，胡思亂想，鉆牛角尖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！