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劉麗 四平市中心人民醫院 副主任醫師
擅長: 冠心病，消化系統疾病，呼吸系統疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-11-05 20:09:31
：1.生活方式干預，如飲食葷素搭配，每天攝入碳水化合物在50%-60%；適度運動；戒煙、限酒、規律作息、保持好心情等；2.在醫生指導下使用藥物，我們應該在日常生活中合理控制飲食。我們可以選擇吃水果和蔬菜，也可以適當參加鍛煉。
2021-11-05 22:23:10 我要投訴
想要減肥瘦身子，要注意飲食，飲食要以清淡為主，盡量吃低熱量、低脂肪的食物，比如粗糧、魚肉、水果，同時每天要保證充足的睡眠，避免熬夜，每天要進行足量的運動。
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