如果你想瘦小腿的情況，就是注意控制飲食，整個全身的減肥，控制飲食量，這種情況才能達到效果，并不是說你單純瘦小腿這個是沒有什么效果的。要及時的控制飲食，才能足以達到減肥的效果。
      

      指導意見：
      瘦小腿屬于減肥中的重要環(huán)節(jié)，1堅持減肥的總原則：控制總熱量，加強有氧運動。一、熱量控制，嚴格控制高熱量食物，如肥肉、動物內(nèi)臟;改變烹飪習慣，避免煎烤炸類食物;改變飲食習慣，三餐定時，不暴飲暴食，不宵夜;二、運動，推薦長距離中等強度的慢跑，同時聯(lián)合力量鍛煉