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腳崴了兩次也沒腫也沒紫

女 | 15歲 2021-10-23 00:14:31 1人回復 來自

健康咨詢描述： 打球吧腳崴了兩次沒腫也沒紫，就是體育課上活動的時候活動踝關節扭動的時候就很痛但跑步和走路沒有任何的問題這是什么原因

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楊光
楊光 浙江大學醫學院附屬第二醫院   主任醫師 擅長: 擅長運動損傷和骨關節病的診治，主要從事膝關節半月板
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2022-11-18 15:59:56 我要投訴

      考慮可能是局部的韌帶損傷，可以吃點活血化瘀的藥物配合熱敷、理療進行對癥治療。平時要注意休息，避免患肢的過度運動，每天堅持用溫水泡腳，促進局部血液循環。飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強營養，促進康復。
      

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