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有問(wèn)必答網(wǎng)外科骨科 → 腳崴了兩次也沒(méi)腫也沒(méi)紫

腳崴了兩次也沒(méi)腫也沒(méi)紫

女 | 15歲 2021-10-23 00:14:31 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述: 打球吧腳崴了兩次沒(méi)腫也沒(méi)紫,就是體育課上活動(dòng)的時(shí)候活動(dòng)踝關(guān)節(jié)扭動(dòng)的時(shí)候就很痛但跑步和走路沒(méi)有任何的問(wèn)題這是什么原因

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楊光
楊光 浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)損傷和骨關(guān)節(jié)病的診治,主要從事膝關(guān)節(jié)半月板
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2022-11-18 15:59:56 我要投訴

      考慮可能是局部的韌帶損傷,可以吃點(diǎn)活血化瘀的藥物配合熱敷、理療進(jìn)行對(duì)癥治療。平時(shí)要注意休息,避免患肢的過(guò)度運(yùn)動(dòng),每天堅(jiān)持用溫水泡腳,促進(jìn)局部血液循環(huán)。飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),促進(jìn)康復(fù)。
      

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