做米飯時(shí)可以把米飯?zhí)韵锤蓛簦唤ㄗh多次淘洗，，可以避免米中營(yíng)養(yǎng)成分丟失，淘洗后加入適量水中間加點(diǎn)食油，這樣蒸出來米飯保持晶瑩剔透，并且飯?zhí)貏e變得更加有食欲
      

      主要是買的新米就可以，如果大米放的時(shí)間長(zhǎng)了就什么都不好吃的，可以加點(diǎn)紅豆，或者小米做成二米飯，味道可能會(huì)好一點(diǎn)，而且需要蔬菜搭配可以適當(dāng)?shù)娜忸悾悺?br />