你好，根據(jù)你的描述，女性隨著受生育年齡等多方面影響，陰道會變得松弛，可以每天堅持做提肛運動和縮陰運動，每天堅持2到3次，每次10到15分鐘，慢慢的會有所改善，必要時可以去正規(guī)的醫(yī)院做陰道緊縮術(shù)。
      

      病情分析：
      您好，以前有過這種情況，現(xiàn)在多長時間了，有結(jié)婚生孩子嗎，平時可以多做做提肛運動看看，
      指導意見：
      您好，以前有過這種情況，現(xiàn)在多長時間了，有結(jié)婚生孩子嗎，平時可以多做做提肛運動看看，慢慢會恢復的
      

      病情分析：
      你好，生育后女性陰道彈性肯定會有所改變，這個一般慢慢會恢復，但是也不可能恢復到未生育之前那種彈性。可在平時可以多做收縮肛門的運動。
      指導意見：
      建議平時可以做提肛運動，具體做法：深吸氣，緊縮肛門十至十五秒，然后深呼氣，放松肛門，如此重復。平時多注意個人衛(wèi)生，保持外陰清潔和干燥。
      
      以上是對“怎樣使陰道變得緊　　”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！