并無法快速讓陰道出現緊致的效果,可以到醫院進行修復的手術,另外日常飲食要以清淡為主,避免辛辣刺激性食物,多食用一些新鮮的蔬菜和水果,多做一些體育鍛煉,改善自身的體質。
如果陰道松弛可以每天做提肛運動,每天1到2次,每次20分鐘,可以有效緩解陰道松弛的癥狀,如果陰道松弛嚴重,也可以去醫院做一下陰道收縮手術,平時要保持外陰的清潔,勤換洗內褲。
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