病情分析：
      你好，根據你的描述情況，考慮你是因為分娩后有陰道松弛現象。
      指導意見：
      建議你可以去正規公立醫院做盆底肌訓練，平時要適當活動，多做做提肛運動鍛煉，保持外陰清潔衛生。
      

      病情分析：
      你好，一般的女性陰道松弛以后，可以通過做縮陰運動來改變
      指導意見：
      建議你每天可以自己做一做運動，不過只是要經常的堅持這個方法比較慢一些。
      

      你好，隨著年齡的增長以及同房次數的增多，都有可能導致陰道變松弛的。平時生活中可以自己通過做收縮肛門的運動來讓陰道變緊致，每次收縮肛門，保持十秒鐘，每天大概做二百次左右。這樣堅持需要三個月以上，才可能會見到效果。也可以去醫院的康復科做盆底肌的康復治療，一般陰道松弛的直接原因是盆底肌松弛引起來的。
      
      以上是對“怎么讓陰道緊　　”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：你好，可以做骨盆肌肉鍛煉，該方法除了可以恢復骨盆肌的緊張力，達到緊縮陰道的作用外，還可以刺激生殖器區，增加生殖區的血流量，從而改善性功能。
      指導意見：骨盆肌肉鍛煉具體做法：深吸氣，緊縮肛門十至十五秒，然后深呼氣，放松肛門，如此重復。每天可做二至三次，每次以十五分鐘為宜。