其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉紅波 遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺
幫助網(wǎng)友：70745稱贊：1
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2021-10-03 22:12:39 我要投訴
每天練瑜伽不超過(guò)30分鐘，這樣減肥效果比較好，而且可以做一些活動(dòng)，四肢的以及腹部的瑜伽，這樣有利于減肥，關(guān)鍵是控制飲食，不能吃高熱量食物，每日三餐主食不要超過(guò)二兩。
王麗 萍鄉(xiāng)市第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)內(nèi)分泌科常見(jiàn)疾病，比如甲狀腺疾病糖尿病，高脂血
幫助網(wǎng)友：6087
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2021-10-03 23:44:34
瑜伽可以幫助減肥，但是效果不明顯。比較好先做有氧運(yùn)動(dòng)減肥，減肥成功后再做瑜伽運(yùn)動(dòng)，可以起到一定的塑形作用。減肥期間要進(jìn)行跳繩、跑步、游泳、打籃球，可以促進(jìn)體內(nèi)脂肪的燃燒。合理飲食加適當(dāng)鍛煉才能更好的減肥，減肥效果才更好。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
-
輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
