您好，從以上的情況來看，主要表現(xiàn)為長期睡眠質(zhì)量下降這樣的情況，大多數(shù)患者可能需要考慮是睡眠障礙，也有患者是睡眠節(jié)律障礙的表現(xiàn)，建議可以考慮去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院睡眠門診查相關(guān)心理測評和多導(dǎo)睡眠監(jiān)測，有助于明確病情
      

      病情分析：
      你好，請問晚上長期失眠失眠多久了？一天大概睡眠幾小時？有沒有什么讓你困擾的事情，能具體說一下嗎
      指導(dǎo)意見：
      建議先自我調(diào)整轉(zhuǎn)移注意力，多做自己喜歡的事情，保持心情愉悅，嗯，還可以喝一點安神補腦液試試，如果調(diào)整不善的話，可以去醫(yī)院開一些藥物來幫助睡眠