健康咨詢描述: 自己一個人的時候也會心里特別的緊張,總是擔心自己會死掉,上次去醫院檢查有輕度的抑郁和明顯焦慮癥狀,會心跳加速然后很難受?
病情分析:
20歲女性感覺內心焦慮不安,總是擔心自己的生命健康,醫院檢查后,有輕度的抑郁和焦慮,感覺很是難受,希望得到有效的幫助
指導意見:
可以感受到你內心的疑惑,遇到這樣的情況,經醫生確診后需要盡早盡快的,趕緊遵醫囑服用藥物,然后在條件允許的情況下,接受系統的心理輔導訓練,有利于康復,可以和平臺的心理咨詢師進行預約
病情分析:
你好,首先有沒有發生什么事情,為什么會突然出現這種情況你檢查出抑郁和焦慮的話,有沒有吃藥治療
指導意見:
如果說檢查出有明顯的焦慮癥狀的話,我還是建議說,服用抗焦慮抗抑郁的藥物進行治療,規律治療一段時間,癥狀都能明顯的改善,平時適當運動也能改善這種情況
病情分析:
你好,這位女生,從你描述的狀況來看的話,感覺到焦慮,可能是遇到了一些事情,沒能夠一一的的清楚,沒有解決方案,就知道沉浸在自己的情緒當中不可自拔,而且有越來越嚴重的趨勢。
指導意見:
建議一方面可以找學校里的心理老師,或者在這個平臺在在線咨詢里找心理咨詢師進行心理咨詢,有條件的可以在社會上找心理咨詢師進行心理咨詢,這是一個最直接有效的方法。另一方面個人要學會安排事情,通過發展愛好和朋友相處等方法,來緩解壓力焦慮。
以上是對“感覺到焦慮不安,該怎么做呢”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質。
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