指導意見：
      你好，從你描述的情況來看，你患有失眠，并伴有焦慮癥狀，建議你最好到當地大型醫院睡眠醫學科門診就診，以進一步查明原因，明確診斷，以便及早干預或系統治療，可以在醫生的指導下服用一點鎮靜藥物，如艾司唑侖，阿普唑侖等，也可以結合做做心理治療
      

      病情分析：
      失眠的癥狀主要包括入睡困難、夜里容易醒、早醒睡不著的。大部分失眠都和精神緊張焦慮有關。
      指導意見：
      引起失眠的原因有很多，包括身體因素、心理因素、外界環境、藥物因素等。長時間失眠會對身體和心理造成比較嚴重的影響。四面嚴重時需要看睡眠科或精神心理科醫生，吃抗焦慮助眠調整，并注意多放松多運動。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述自己的情況，失眠有點焦慮應該到正規醫院進行咨詢檢查，在醫生指導下采取對癥治療的。
      指導意見：
      建議平時養成良好生活習慣和規律作息時間，多戶外參加集體活動，多選擇自己感興趣或開心快樂事情做，學會調節自己心態放松自己，必要時在醫生指導下吃鎮靜安神藥物進行治療。
      
      以上是對“失眠有點焦慮怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！