焦慮是產生失眠最常見的原因，這種情況可以應用苯二氮卓類抗焦慮藥對癥治療改善，如果說短期之內可以改善的話可以逐步停藥，如果說停藥效果不好的話，可以繼續加用具有鎮靜性的新型的抗抑郁藥
      

      病情分析：
      您好，據您所述的情況本身失眠是一種病理的癥狀，多是由自我的胡思亂想以及焦慮狀態而導致的，要結合有無具體的事件影響以及受環境因素和我不排除有人格比較內向，缺乏傾訴對象和傾訴情感而導致有自我的負面情緒化以及經常性的緊張
      指導意見：
      這種情況是需要接納當前的緊張和胡思亂想的狀態，要盡可能的糾正精神心理門診評估是否已經導致有神經癥存在，在醫生的醫囑下，服用抗焦慮的藥物和鎮靜安神類的藥物來改善
      

      病情分析：
      出現失眠的狀況或者是長時間睡眠狀況不好，會引起人的情緒不良，比如焦慮或者是抑郁，但是焦慮情緒抑郁情緒也會引起失眠，這兩者往往是相關聯的，或者會引起惡性循環。
      指導意見：
      當出現失眠焦慮的時候，需要具體問題具體分析，排除是由于身體太過于勞累、心心理壓力太大、情緒不良或者是軀體疾病所導致的，針對具體病因給予治療，或者是選擇醫院精神心理科就診，明確診斷，排除患有心理方面的問題，根據具體情況給予相關藥物進行治療以及心理方面的治療。
      
      以上是對“失眠焦慮怎么辦！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！