大j8黑人bbw巨大怪物,婷婷五月花,久久av无码av高潮av不卡,亚洲熟女乱综合一区二区

有問必答網心理健康科 → 情緒不太穩定,壓力大

情緒不太穩定,壓力大

女 | 19歲 2021-09-26 11:49:03 5人回復 來自

健康咨詢描述: 半個月左右,分手失戀,走不出來,然后學習壓力也很大,家里也有點小事,各種各樣的事情全部累積導致我現在很難受,經常失眠,然后無法集中注意力

醫生回復區

蔡雪梅
蔡雪梅 二級心理咨詢師 擅長: 親子、婚姻家庭、溝通、職場社交焦慮。 幫助網友:5783
微信掃一掃,隨時問醫生
2021-09-26 13:26:23 我要投訴

      病情分析:
      通過您的描述,可以感受到你目前的焦慮,煩躁,壓抑,最近這半月來發生的事情太多,對您來說是多重壓力讓您,心煩意亂,也很痛苦
      指導意見:
      您目前這種狀況建議你放松心情,一定要辯證的去面對目前的各種事情,凡事都有它的兩面性,你可以在一張紙上將事情羅列出來,寫出它們的優缺點,比如說分手失戀,確實是一件非常痛苦的事情,但是通過這件事情,你也可以從中看到對你有利的一面,以及對你有傷害的一面,當你看到每種事情都有好有壞的時候,這樣您的內心是有松動的,不過您目前這種狀況經常的失眠,注意力不集中,主要還是由于各種壓力太多,所以建議你一樣一樣的去面對,然后慢慢的釋放,平時適當的做些運動,有助于情緒的釋放,如果已經嚴重影響到你正常的生活了,建議您可以尋求心理咨詢師的幫助
      

蔡秋虹
蔡秋虹 泉州市第三醫院   主治醫師 擅長: 失眠多夢,抑郁癥,焦慮癥,雙相情感障礙,精神分裂癥 幫助網友:303
微信掃一掃,隨時問醫生
2021-09-28 12:07:30 我要投訴

      病情分析:
      如果是心情持續的低落,精力下降興趣缺失,愉快感下降,伴隨失眠,食欲減弱,我們要考慮,抑郁的可能性比較大
      指導意見:
      如果睡眠持續不好,可以短期的使用苯二氮卓類的藥物,比如說阿普唑侖,艾司唑侖等藥物如果心情持續郁悶的話,可以吃一點,舍曲林,每天早上吃一片,改善一下抑郁情緒,平時適當運動,也可以改善抑郁情緒
      

岳海
岳海 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,強迫癥,恐懼癥,心境障礙,人格障礙 幫助網友:3524
微信掃一掃,隨時問醫生
2021-09-28 12:09:13 我要投訴

      病情分析:
      你好姑娘,從你描述的情況來看呢,確實你目前的這種狀況呢,主要還是考慮一個情緒上焦慮的問題。從你描述的情況來看呢,這種狀況主要還是考慮一些現實的問題所帶來的。
      指導意見:
      你目前的這種狀況呢,可以接受一段時間的心理輔導,或者自己通過某些方式來進行一些自我調節,比如說適當的增加體育鍛煉,練習一些放松的訓練方法,合理的作息時間。這些都是可以的。當然根據情況呢,也可以適當的使用一些中成藥作為調整。如果目前這種狀況持續的存在,那么就需要你到醫院進一步的去明確一下。
      
      以上是對“情緒不太穩定,壓力大”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

周春英
周春英 山東國欣頤養集團肥城醫院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年成長、親子教育、婚姻情感、抑郁、焦慮神經癥、 幫助網友:17712
微信掃一掃,隨時問醫生
2021-09-28 12:24:36 我要投訴

      病情分析:
      看了敘述分析,根據癥狀考慮,屬于失戀后的情緒反應。主要原因把這段感情看的過重,從失戀的痛苦中走不出來,想不開,放不下,導致出現肝氣郁結,影響了正常的生活。
      指導意見:
      建議要正確面對,倆個人能走到一起靠得是緣份。即便分手就有分手的理由,長痛不如短痛,不然結合在一起,也不會幸福。只要無法換回,就要學會轉移注意力,不要因一事不順,事事都感到不盡人意,不然痛苦的還是自己。
      

李小紅
李小紅 駐馬店市中心醫院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年的厭學、青少年的自我認識、青少年的友好交往等 幫助網友:31711稱贊:2
微信掃一掃,隨時問醫生
2021-09-28 12:29:09 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你描述自己現在的情況,自己由于學習壓力和家里面一些事情給自己心里和精神過度壓抑出現抑郁狀態的。
      指導意見:
      首先應該把自己心里面壓力全部釋放出來告訴家人,應該有自信心和勇氣,學會自我進行調節自己心態,學會釋放自己內心壓力,多戶外參加集體性活動,希望家人理解幫助自己,必要陪伴自己到正規醫院咨詢心理醫生的。
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群:中青年女性多發 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
快速問醫生下載
孕婦失眠是怎么回事呢 失眠頭疼的原因 造成失眠的疾病因素有哪些 老年人失眠吃什么水果好
1 2 3 4

用藥指導/吃什么藥好

依西美坦片

依西美坦片

本品適用于以他莫昔芬治療后病情進展的絕經后晚期乳...[說明書]

吉非替尼片

吉非替尼片

適用于治療既往接受過化學治療的局部晚期或轉移性非...[說明書]

醫生在線免費咨詢

關閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養生 新聞 白癲風 牛皮癬

就醫 疾病信息 健康經驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫科 五官科 傳染科 體檢科 婦產科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環境 皮膚性病 營養保健 其他科室 保健養生 醫院在線

快速問醫生二維碼
醫師的追問
贈送醫生錦旗:贈送醫生錦旗是對醫生回復的一個認可及鼓勵!
贈送不贈送
返回
支付金額: 贈送醫生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關閉投訴
您好,雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網站,讓大家能夠非常方便的使用網站,但是其中難免有所疏漏,對您造成非常不必要的麻煩。在此,有問必答網向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻煩還沒有解決,您可以通過以下方式聯系我們,我們會優先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由
主站蜘蛛池模板: 怀安县| 乌审旗| 治多县| 康马县| 曲松县| 安福县| 纳雍县| 句容市| 大埔县| 延长县| 民丰县| 林西县| 长寿区| 赫章县| 乐昌市| 蕉岭县| 南陵县| 永丰县| 乡宁县| 吉林省| 阜新市| 大洼县| 禄劝| 阜城县| 海兴县| 余姚市| 阜新市| 甘谷县| 宕昌县| 威海市| 苍南县| 盐城市| 庄河市| 玉龙| 弥勒县| 黄冈市| 响水县| 宁陕县| 泾阳县| 兰考县| 长阳|