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孟潔 江西省中西醫結合醫院 主治醫師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結腸炎
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2021-09-12 10:24:50
指導意見：
每天快走40分鐘是有一定減肥作用的，而且快走屬于有氧運動，通過有氧運動的方式進行減肥，也是比較健康的，但是需要長時間的堅持才會有更好的減肥效果，另外在吃過食物之后，也不要立馬的躺下來，或者坐下去可以做一些輕微的運動鍛煉。而且也不要經常的吃零食，如果攝入過多高脂高糖的食品，也有可能會導致肥胖。
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