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每天快走多久能減肥

保密 | 0個月 2021-01-05 00:17:44 1人回復 來自

健康咨詢描述： 每天快走多久能減肥

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王梅麗
王梅麗 吉安市中心人民醫院   主治醫師 擅長: 擅長骨質疏松，糖尿病，甲亢，閉經，矮小癥，類風濕， 幫助網友：21224
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2021-01-05 06:00:42 我要投訴

      每天快走多久能減肥需要根據個人體質而定。不同時間內進行不同的鍛煉，消耗程度是不同的，早晨空腹快走1~2小時消耗的脂肪也微乎其微，晚餐后半小時脂肪的消耗明顯增加，有利于減肥，餐后兩小時行動40~60分鐘，體內消耗的脂肪最多。
      

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