開始減肥每天40分鐘以上
男 | 15歲 2017-12-03 16:57:32
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健康咨詢描述： 開始減肥每天40分鐘以上，89公斤肥胖癥，持續倆個月是否能瘦下來，本人初三，1.74米，健康飲食，每天早中正常食量，晚飯少吃。目標67公斤左右！謝謝！！
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溫馨提示：
增加飲食中纖維素含量，例如多選用糙米、胚芽米、麩皮面包。
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