睡前一個(gè)蘋(píng)果能減肥嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-09-11 05:33:36
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健康咨詢(xún)描述： 睡前一個(gè)蘋(píng)果能減肥嗎
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王梅麗 吉安市中心人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-09-11 09:50:21 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
吃一個(gè)蘋(píng)果的方式減肥，因?yàn)殚L(zhǎng)此以往的話(huà)不僅會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良還會(huì)對(duì)身體造成一定的損害。另外蘋(píng)果是酸性的，吃完之后對(duì)胃腸道會(huì)造成一定的傷害，容易誘發(fā)胃炎。而且如果停止這種減肥方式以后出現(xiàn)反彈的可能性很大，因此目前減肥最好的方式還是建議少吃高能量高油脂的食物，并堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)科學(xué)健康的減肥才是長(zhǎng)久之計(jì)
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