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睡前一個蘋果能減肥嗎

保密 | 0個月 2021-09-11 05:33:36 1人回復來自

健康咨詢描述：睡前一個蘋果能減肥嗎

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王梅麗吉安市中心人民醫院主治醫師擅長: 擅長骨質疏松，糖尿病，甲亢，閉經，矮小癥，類風濕，幫助網友：21224

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2021-09-11 09:50:21 我要投訴

      指導意見：
      吃一個蘋果的方式減肥，因為長此以往的話不僅會導致營養不良還會對身體造成一定的損害。另外蘋果是酸性的，吃完之后對胃腸道會造成一定的傷害，容易誘發胃炎。而且如果停止這種減肥方式以后出現反彈的可能性很大，因此目前減肥最好的方式還是建議少吃高能量高油脂的食物，并堅持運動科學健康的減肥才是長久之計