睡前吃一個(gè)蘋(píng)果可以減肥嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-08-21 17:25:34
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健康咨詢描述： 睡前吃一個(gè)蘋(píng)果可以減肥嗎
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2021-08-21 21:56:12 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
吃蘋(píng)果確實(shí)能起到一定的減肥作用，但是睡前吃蘋(píng)果是一個(gè)不好的習(xí)慣，因?yàn)樗竽c胃蠕動(dòng)速度慢，因此睡前不適合吃任何東西，如果睡前吃的東西不僅不會(huì)減肥，還容易引起積食、消化不良，影響睡眠。
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