懷孕期間由于性激素分泌增加,胃腸蠕動功能減弱,可出現便秘。此期要多吃蔬菜水果,增加粗纖維食物攝入量。適當飲水,若便秘嚴重,無血糖升高,可以服用蜂蜜水。
指導意見:
你好,懷孕期間由于身體內孕激素水平比較高,就會出現便秘的情況,這時候一定要調整好飲食,每天喝適量的溫開水,飲食上多吃一些高纖維素豐富的蔬菜或者是水果,另外每天清晨可以喝一杯蜂蜜水,平時也要多運動。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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