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月經期間吃什么不好?

女 | 0個月 2021-08-11 19:26:09 2人回復 來自

健康咨詢描述: 月經期間吃什么不好?

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鹿志霞
鹿志霞 濟南市中西醫結合醫院   副主任醫師 擅長: 中西醫結合治療妊娠病:妊娠惡阻、胎動不安,缺乳,產 幫助網友:40339
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2021-08-11 20:11:17 我要投訴

      女性月經期間不能吃特別寒涼的,像冰淇淋冰之類。少吃性寒辛辣食品。少吃過酸的食物。月經期間是女性抵抗力比較低的時候,因為月經出血女性應該保持充足的睡眠。適當的鍛煉,飲食上要營養豐富,富含蛋白,要含鐵高的食物。
      

徐艷菊
徐艷菊 鄭州市婦幼保健院   主治醫師 擅長: 習慣性流產,圍絕經期綜合征,滴蟲性陰道炎,外陰陰道 幫助網友:14679稱贊:138
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2021-08-11 19:50:27 我要投訴

      月經期不能吃生冷食物和辛辣刺激食物,過食生冷則血遇寒凝,會出現痛經,經血顏色發暗,甚至有血塊。經期也不可冒雨涉水,洗冷水澡,避免劇烈運動,平時保持心情舒暢,保持外陰清潔干燥。
      

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