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醫生回復區
2021-08-11 20:11:17 我要投訴
女性月經期間不能吃特別寒涼的，像冰淇淋冰之類。少吃性寒辛辣食品。少吃過酸的食物。月經期間是女性抵抗力比較低的時候，因為月經出血女性應該保持充足的睡眠。適當的鍛煉，飲食上要營養豐富，富含蛋白，要含鐵高的食物。
2021-08-11 19:50:27 我要投訴
月經期不能吃生冷食物和辛辣刺激食物，過食生冷則血遇寒凝，會出現痛經，經血顏色發暗，甚至有血塊。經期也不可冒雨涉水，洗冷水澡，避免劇烈運動，平時保持心情舒暢，保持外陰清潔干燥。
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