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月經(jīng)期間吃什么減肥？

女 | 0個(gè)月 2021-04-20 03:03:36 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 月經(jīng)期間吃什么減肥？

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劉云濤
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1
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2021-04-20 15:26:02 我要投訴

      月經(jīng)期間不適合進(jìn)行減肥，屬于免疫力比較低下的情況，而且建議等月經(jīng)后的7天屬于減肥黃金期，在保證營(yíng)養(yǎng)前提下合理控制三餐，晚飯過后進(jìn)行走步運(yùn)動(dòng)兩個(gè)小時(shí)，有助于達(dá)到減肥的效果。
      

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