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怎樣做營養減肥餐

保密 | 0個月 2021-08-11 14:40:16 1人回復 來自

健康咨詢描述： 怎樣做營養減肥餐

醫生回復區
雷凌
雷凌 桂林市第二人民醫院   主治醫師 擅長: 擅長糖尿病、甲狀腺疾病、痛風、類風濕性關節炎等內分 幫助網友：3572
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2021-08-11 15:45:00 我要投訴

      減肥時的飲食原則，一定要保證三餐主食的攝入，同時少吃米飯，面條包子等富含碳水化合物的食物，多吃高蛋白肉類，可以降低碳水攝入，增加蛋白質攝入同時飲食烹制應當盡量清淡，盡量少吃油炸煎炒類的食物
      

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