指導意見：
      脂肪抽吸的方法是通過吸脂針，將相應手臂位置的脂肪層厚度由原來的3-5cm，甚至更大的厚度，變為接近1cm左右。這樣不僅使手臂的局部形態恢復平整，也可以使圍度下降得非常明顯，從而達到立竿見影，在手術后即可達到瘦身的效果其中上臂皮下脂肪過多而導致上臂形態不佳最為常見。對于皮下脂肪過多導致上臂形態不佳，可以通過手臂吸脂術來達到重塑外形的目的。
      

      首先應該控制飲食，少吃多餐，多吃一些清淡的蔬菜水果和粗糧，然后就是增強營養鍛煉，增加身體代謝消耗，這樣的話能夠達到瘦身瘦手臂效果，如果只是單純想瘦手臂的話，可以去正規的醫療機構進行抽脂手術。