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童海濤 安徽省第二人民醫院 主治醫師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質疏松、痛風、脂質代謝紊亂以及甲
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2021-07-31 14:12:38
很多運動法都能起到瘦手臂的作用，如打拳、俯臥撐、引體向上、跑步及可以在家做的一些瑜伽類動作，但這些方法大多需要長期堅持，而且效果也比較有限，因此，如果你選擇運動法同時睡前盡量不要飲酒，不要喝濃茶、咖啡。
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