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有問必答網心理健康科 → 眼失禁,控制不了自己的情緒

眼失禁,控制不了自己的情緒

女 | 18歲 2021-07-31 16:52:47 3人回復 來自

健康咨詢描述: 為什么最近在家庭一遇到心里不愉快的時候就忍不住掉眼淚,太淚失禁以前都不這樣

醫生回復區

李小紅
李小紅 駐馬店市中心醫院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年的厭學、青少年的自我認識、青少年的友好交往等 幫助網友:31711稱贊:2
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2021-07-31 16:59:52 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你描述自己現在的情況,自己最近在家庭中遇到心里不愉快事情時候就會忍不住掉眼淚,之前不這樣,可能是經歷太多事情導致心情低落,內心脆弱的原因。
      指導意見:
      建議平時應該有自信心和勇氣,多戶外參加一些有意義的活動,遇到問題應該勇敢去面對,多和家人之間進行溝通交流,學會自我進行調節自己心態,有自己主見,學會放松自己應該可以改善自己的。
      

董雪婷
董雪婷 二級心理咨詢師 擅長: 擅長青少年心理,親子關系,情緒疏導等。 幫助網友:836
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2021-07-31 17:02:42 我要投訴

      病情分析:
      您描述的是在家庭這個特定的環境下,一遇到不愉快的事就忍不住掉眼淚,以前不是這個樣子的
      指導意見:
      眼淚背后的情緒是什么呢?大多是不好的消極的情緒吧,否則也不會為此煩惱。以前不這樣,那現在變成這個樣子是發生了什么事情嗎。可能是有事情發生才這樣,可能是沒什么特別的事發生就這樣了。如果是因為發生了什么事情才這樣,那可以找信任的人聊一聊,傾訴尋求幫助,或者找心理咨詢師聊一聊,如果沒有發生什么事情,突然就變得這樣和原來不一樣,情緒不受控制,眼淚不受控制,那最好去見一下心理咨詢師,可能處于抑郁情緒中,也可能是喚起了潛意識的一些東西。
      

王紅亞
王紅亞 二級心理咨詢師 擅長: 擅長青少年學習、考試、人際關系心理輔導,婚姻家庭咨 幫助網友:19593稱贊:2
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2021-07-31 17:03:14 我要投訴

      病情分析:
      你最近情緒波動比較大,在家里一遇到不愉快的事情就控制不住流眼淚,看起來抑郁情緒比較明顯,可能是感覺比較委屈。
      指導意見:
      你可能內在有很多的情緒,沒有得到很好的釋放。有可能是生活習慣的改變或現實生活中發生了一些對你影響比較大的事情。需要把自己的感受告訴家人,獲得家人的理解支持,釋放壓抑的情緒。平時多做一些感興趣的事,轉移注意力。
      
      以上是對“眼失禁,控制不了自己的情緒”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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