病情分析：
      你好，以上所描述的這些癥狀不排除與你個人的性格脾氣有一定關系。因為人之間的關系往往是比較復雜的，處好了是朋友，處不好就會滋生出很多的矛盾，這都是非常正常的。
      指導意見：
      但是想起一個讓自己比較傷心的事，就會情緒低落時間比較久，說明你的內心是比較敏感的，需要轉變自己的思維模式。針對已經過去的事情可以選擇忽略，需要以一顆積極向上陽光的心態來對待這些問題，學會管控好自己的情緒，必要時可選擇心理醫生的幫助。
      

      病情分析：
      20歲女性情緒波動比較大，情緒低落，脾氣暴躁，哭泣起來時間比較長，也會自己壓抑，希望能夠得到有效的解讀，能夠盡快正常起來
      指導意見：
      可以感受到你的不舒服和對美好生活的期待，根據你的描述，但有抑郁焦慮傾向，應該及時和家人取得溝通，到公立正規的精神科接受藥物的支持，另外堅持每天鍛煉，半小時左右提升升級活躍度的強度的彈性
      

      病情分析：
      你好，你20歲已經成年，你說到了情緒在抑郁和焦慮之間來回擺動，食欲下降，易激惹，難以控制情緒，情緒癥狀比較明顯。
      指導意見：
      可以覺察，這些情況是一向如此還是最近因為發生了什么事情，才變得如此，考慮這些情緒背后自己的內在需求是什么？哪些需求沒有得到滿足才引起自己的憤怒和不甘心，其實是一種愿望訴求沒有得到滿足的表達，學習一些平復情緒的方法，從根本上進行一些認知的重構。
      
      以上是對“情緒波動大，心情低落，脾氣暴躁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，據您所述的情況經常不可自控的出現有情緒的低落，甚至有過度的敏感，不能在自我情緒穩定時處理一些事情，導致有自我的負面情緒化，甚至影響到正常的生活和學習，和自我所處的成長環境，自我的人格特點，以及周邊群體的影響等都有直接的關系
      指導意見：
      需要接納張倩的情緒異常波動，另外，日常多結交正能量的群體和主動進行一些社會交往，增強溝通能力和換位思考處理事情的思維能力，有影響到正常的生活，而不可緩解壓力以及情緒波動時，要盡早的進行神經癥的鑒別診斷